Como baixar a febre em casa naturalmente

Uma das formas mais eficazes de baixar a febre e encontrar alívio quando a temperatura do corpo está alta é tomando um banho de água morna por alguns minutos.

Afinal, o que podemos fazer para baixar a febre? Trata-se de um sintoma que nos faz acender os sinais de alerta. Embora nem sempre ocorra devido a um grave problema de saúde, o seu aparecimento pode ser a manifestação da complicação de certas doenças.

É importante entender que a febre não é uma doença. A razão pela qual ela aparece é porque o sistema imunológico detecta uma ameaça, geralmente por um ataque de vírus ou bactérias.

Diz-se que uma pessoa tem febre quando, ao medir sua temperatura, ela excede os 37,5 ºC. No entanto, requer atenção imediata quando é igual ou superior a 40 ºC.

Em casos leves não é necessário recorrer a um tratamento, uma vez que a temperatura tende a diminuir após algumas horas. Apesar disso, é conveniente levar em conta alguns remédios naturais que facilitam o seu controle.

Dicas para baixar a febre de forma natural

A febre costuma ser acompanhada por calafrios e mal-estar. Por isso mesmo, é conveniente adotar algumas medidas de cuidado que permitam acelerar o seu processo de recuperação.

Tomar um banho

Não é aconselhável sujeitar o corpo a uma mudança súbita de temperatura. Por isso, para facilitar o controle da febre, é melhor tomar um banho com água morna ou temperada.

Umedeça os tornozelos

Cobrir os tornozelos com meias molhadas pode regular a temperatura do corpo. O mesmo acontece quando usamos panos na testa, ou nos joelhos e cotovelos.

Mantenha-se em repouso

O corpo precisa de uma energia extra para poder lutar contra os micro-organismos infecciosos que influenciam o aparecimento da febre. Portanto, é melhor descansar até sentir um certo alívio.

Mantenha-se hidratado

Um dos efeitos colaterais da febre é a desidratação. Para neutralizá-la, é essencial consumir muita água, sucos e sopas.

Coma pratos leves

Não é conveniente comer alimentos pesados e de difícil digestão quando estamos com febre.

As sopas e caldos de vegetais são ideais para acabar com a fome durante o processo de recuperação.

Remédios naturais para baixar a febre

Alguns ingredientes de origem natural atuam de maneira semelhante aos antipiréticos vendidos na farmácia. Seu consumo permite baixar a febre e impede que ela volte.

Infusão de manjericão

As folhas de manjericão têm propriedades que regulam a temperatura corporal. Seus nutrientes se sobrepõem às perdas sofridas pela desidratação e reforçam as defesas.

Ingredientes

1 colher de chá de folhas de manjericão (5 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Adicione o manjericão em uma xícara de água fervente.
Cubra a bebida, deixe esfriar por 10 minutos e coe.

Modo de consumo

Tome 2 ou 3 xícaras de chá por dia para manter a febre sob controle.

Água de passas

Esta bebida desintoxicante ajuda a melhorar a resposta do corpo contra os micro-organismos que causam infecções e febre.

Ingredientes

2 colheres de sopa de uvas-passas picadas (20 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Adicione as passas em um copo de água e deixe ferver.
Quando atingir o seu ponto de ebulição, reduza o fogo e deixe por mais 10 minutos.
Espere que repouse e coe a bebida.

Modo de consumo

Tome 2 xícaras de água de passas por dia.

Água de maçã

Esta bebida refrescante controla a sensação de calor corporal que ocorre devido à febre. Seus minerais impedem desequilíbrios nos níveis de eletrólitos do corpo.

Ingredientes

1 maçã madura
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

Pique uma maçã em vários cubos.
Despeje em um copo de água e leve para ferver.
Quando a fruta estiver macia, retire a bebida do fogo e deixe esfriar.
Adoce com uma colher de sopa de mel.

Modo de consumo

Tome a água de maçã 2 ou 3 vezes ao dia.

Infusão de feno-grego

A bebida de sementes de feno-grego é indicada para baixar a febre moderada. Suas propriedades diminuem a temperatura e repõem os líquidos e minerais perdidos.

Ingredientes

1 colher de chá de sementes de feno-grego (5 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Adicione as sementes de feno-grego em uma xícara de água fervente.
Deixe repousar por 10 minutos, ou até a infusão ficar morna.

Modo de consumo

Tome a infusão quando você notar sua temperatura mais alta do que o normal.
Se o sintoma persistir ou reaparecer, repita o consumo 2 ou 3 vezes ao dia.

Como você pode ver, existem várias maneiras de baixar a febre sem a necessidade de medicação. Coloque em prática essas dicas e diga adeus ao desconforto que a febre causa.